训记

训记是一款实用的运动健身管理辅助软件，可帮助用户记录训练数据、心得等信息，便于用户及时回顾训练内容，制定针对性训练计划，自主选择训练类型并完成记录。该软件能根据用户的身体特点与运动目标，定制专属健身计划，并通过智能反馈调整后续课程；同时，软件内还拥有丰富的健身百科与器械知识，能消除用户对健身的陌生感，让健身更科学。

训记的地址是：https://api.xunji.cn/

训记怎么添加计划

在本站完成安装后，点击打开并进入系统，登录账号后即可进入训练首页。在训练首页，用户能够查看各类不同的训练计划以及个人专属模板，之后点击“训练”按钮即可开启相关操作。

打开训练计划，点击新建训练。

输入训练标题，点击下方工具栏中加动作。

打开动作添加界面，用户可依据自身锻炼需求，挑选适宜的锻炼动作，再点击完成按钮。

把训练动作添加到计划后，点击右下角的设置按钮，选择保存返回选项，就能在训练首页看到训练计划了。

训记介绍

训记可以根据用户的身体状况定制专属健身计划，为用户提供最适合自己的健身方法，助力用户更高效地达成健身目标，感兴趣的用户不妨下载软件体验一番。

训记特色

可以自定义保存训练相关内容，像训练的类型、完成的数量以及所用时长都能记录下来，另外长按界面还能输入备注信息。

可以自动依据用户训练的组数与动作数，计算出训练容量，从而让用户知晓自身的训练质量。

软件分享功能，只需一键操作，就能把训练数据转发至其他社交平台完成分享。

提供了专业的训练指导，借助图文形式讲解了训练的注意事项以及标准训练的方法。

训记亮点

提供了健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

有特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

零基础用户也能简单开启健身历程，达成健身目标。

训记优势

训记涵盖丰富内容，无论男女都能在此获取所需的健身相关信息，助力用户更科学地开启健身生活，轻松适配各类用户的不同需求，是一款十分专业的运动健身管理辅助工具。

常见问题

怎样注销训记账号?

在训记的我的页面，点击【协议|账号相关】。

在账号相关页面，点击【注销账号】。

在账号注销页面的输入框里，填入页面上显示的蓝色文字，接着点击【点击注销账号】按钮。

在弹出的注销账号弹窗中，点击【是的】。

训记怎么改组数?

打开训记安卓版，选择要修改组数的运动。

点击“新增一组”。

设置每组的次数。

即可成功修改组数。

如何分享模板?

打开训记手机版，选择要分享模板的计划。

选择要分享的模板，点击右上角的三个点。

点击“分享”。

这样就能顺利完成链接辅助操作，把链接分享给好友，好友点击后就能成功分享模板了。

更新日志

v7.0.143版本

+ 新增一周3练计划，拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解